Strax före midsommar kommer femtonårige Vidar att cykla 40 mil på ett dygn. Samtidigt samlar han in pengar till Suicide zero och lyfter en viktig fråga i vårt samhälle kring psykisk ohälsa.
Att cykla är inte bara ett miljövänligt sätt att ta sig fram, det är också bra för den fysiska hälsan. Men för Vidar Jöngren handlar det även om psykisk ohälsa. När vi möter honom är det två veckor kvar till den stora dagen då han ska cykla 40 mil på ett dygn.
- Jag vet inte om någon annan femtonårig som tar sig ut på en sådan här tur, säger han.
Vidar är en van cyklist som har åkt på cykelsemester med familjen sedan tioårsåldern och har cyklat bland annat längst västkusten och i Skåne. För honom blev landsvägscykling den stora passionen, medan hans bror är mer inne på mountainbike. Vidar började tävlingscykla tidigare i år och har hunnit genomföra fyra lopp som resulterat i fyra pallplatser, varav två förstaplatser.
- Det bästa med cykling är friheten, berättar Vidar. Du får uppleva så mycket mer av naturen och det är mycket tystare än att köra bil och lyssna på motorljud.
Det längsta cykelloppet i ungdomsklassen är mellan 6 och 8 mil. I Sverige är det längsta cykelloppet strax under 20 mil. Den längsta distansen som Vidar har cyklat tidigare är 26 mil, men nu ska han alltså ut på en 40 mil lång resa.
Men för Vidar spelar distansen ingen större roll. I samband med att han berättade i sociala medier att han skulle ut och cykla, startade han också en insamling till Suicide zero. Två veckor före avfärd hade han redan samlat in över 120 000 kronor.
- Jag hade redan spikat att jag ville cykla 40 mil före midsommar, sedan kopplade jag en insamling till det. Men det är inte själva sträckan som är det viktiga utan det är engagemanget bakom, att ungdomar har börjat lyfta frågan om psykisk ohälsa.
För att förbereda sig för ett långt lopp är det viktigt att ladda upp ordentligt. Han kommer att försöka lägga sig tidigt och sova åtta timmar, för planen är att ge sig ut runt klockan 2 eller 3 på morgonen.
- Det finns ingenting bättre än att åka ut och cykla på en helt bilfri landsväg, konstaterar Vidar. Klockan tre är en bra tid, inte för tidigt och inte för sent.
Vidar berättar att det är viktigt med rätt kläder, under cykeldräkten ska man exempelvis inte ha några underkläder. Sadelhöjden måste vara rätt inställd, enklare reparationsgrejer för slang och kedja måste packas med och han säger att man som regel inte ska ta så många pauser.
Näringsintaget spelar också en stor roll. Hans plan är att få i sig strax under 100 gram kolhydrater i timmen och att äta hela tiden, även om han inte känner sig hungrig. Han kommer dessutom att dricka ungefär en halv liter i timmen.
- Det är viktigt att ta det lugnt i början, det är längre än man tror.
Exakt vilken dag han kommer ge sig av är inte bestämt ännu, allt hänger på vad det blir för väder. Antingen blir det den 17, 18 eller 19 juni.
- Det perfekta vädret skulle vara 15–20 grader, inget regn, vindstilla eller medvind. Men så länge du har vatten så funkar 30 grader varmt också.
Trots att Vidar blev påkörd på sin cykel så sent som i maj, är han fast besluten vid att nå sitt mål. Regn är det enda som eventuellt skulle kunna skapa problem. Han berättar att det krävs enormt mycket energi för att hålla kroppen varm och att det dessutom är farligare med ett blött underlag.
Att cykelturen sker under midsommarveckan är ingen slump. Midsommar är vanligtvis en stund för gemenskap och glädje, men alla får tyvärr inte uppleva det. Hans insamling har fått namnet ”400 km för Suicide Zero – för alla som inte får fira midsommar igen”. Att lyfta den psykiska ohälsan menar han är det egentliga målet med resan.
- Det viktiga är inte milen utan att frågan lyfts, och det har den, avslutar Vidar. Det är något man har börjat diskutera vid middagsbordet och inte behöver skämmas för. Det spelar ingen roll om jag cyklar en mil eller 40 mil. Det är budskapet som är det viktiga.
Text och foto: Jennifer Lundkvist
