Fleximat minskar matsvinnet inom Region Sörmland

Publicerad 14 juni, 2024 – av Jennifer Lundkvist

Sedan det nya måltidssystemet Fleximat infördes har matsvinnet minskat med 77 procent för patientkosten. Konceptet går ut på att patienter själva får välja måltid för dagen.

För att minska matsvinnet inom Region Sörmland startades konceptet Fleximat. Arbetet påbörjades redan 2010 med en omvärldsanalys och därefter en förstudie. År 2020 infördes Fleximat på Nyköpings lasarett, 2021 på Kullbergska sjukhus och till sist 2023 på Mälarsjukhuset.

Region Sörmlands mål om att bli ”Sveriges friskaste län 2025” var en av de bidragande faktorerna till att konceptet togs fram. Det fanns även ett fokus på personcentrerad vård, det vill säga måltider med individen i fokus.

- Vi hade problem med undernäring hos multisjuka, säger Linda Snäll, som är måltidsutvecklare på Region Sörmland. Vi behövde prioritera att patienten äter något.

Livsmedelsverkets nya riktlinjer kring mat på sjukhus var ännu en anledning till att man tog fram konceptet.

Visionen är att Region Sörmland ska ha ett flexibelt och modernt måltidssystem som utgår från patientens behov, med god mat och minskat matsvinn. Menyn består av smårätter, huvudrätter och desserter, som serveras till lunch och middag samt mellanmål.

Generellt får patienterna en traditionell frukost, men eftersom man kan beställa från menyn dygnet runt kan man välja att få något från menyn även till frukost.

- Med vårt måltidssystem får patienten själv välja vad och när hen vill äta.

Med flexibla måltider blir det lättare att äta upp. Är man inte hungrig vid lunchtid kan man själv bestämma när man vill ha sin lunch – eller middag.

- I dagsläget består ordinarie menyn av fem smårätter, 17 huvudrätter (ett urval av soppor, kalla rätter och varmrätter) samt åtta desserter, berättar Linda.

Den populäraste rätten är pannbiff med stekt lök, gräddsås, inlagd gurka och lingonsylt. Till varje varmrätt kan patienten välja mellan smörslungad potatis, ris, potatismos eller pasta. I Sörmland väljer patienterna oftast att få potatismos till sin huvudrätt.

Linda berättar att den smårätt som beställs mest är skagenröra med bröd och bland desserterna är kökets pannacotta, ostkaka med sylt och grädde samt kökets smoothie några av favoriterna.

- Vi har en separat barnmeny. Den innehåller ett urval av de maträtter som finns i ordinarie menyn. Utformningen är mer anpassat för barn i både text, bild och symboler.

Vid högtiderna påsk, midsommar, jul och nyår erbjuder de patienterna lite mer ”festliga maträtter”.

- Vi har fått fin respons, vilket är roligt, säger Linda. Patienterna återkopplar att maten är väldigt god och att det är lyxigt att kunna välja vad man vill äta.

Linda berättar att en patient kontaktade media efter sin vistelse på Nyköpings lasarett och berättade att han hade fått matlusten och livsglädje tillbaka efter att legat inne på lasarettet och ätit Fleximaten.

- Då blir man otroligt stolt och berörd. Det är fantastiskt att man tillsammans med alla engagerade och duktiga kollegor får vara en del av detta, konstaterar Linda.

Fleximat är ett levande koncept som är här för att stanna. Region Sörmland arbetar nu med att bibehålla sin kvalitet och att fortsätta ha nöjda patienter genom att hela tiden utveckla menyn. Dessutom har de precis startat ”Fleximat to go” och ska nu ta fram en digital meny istället för en tryckt.

När nöjeskvällen flyttar in i mobilen

Uppdaterad 8 juli, 2026, Publicerad 8 juli, 2026 – av Öfre Slotts Media

Det lokala nöjeslivet har alltid handlat om mer än stora evenemang. I en stad som Mariefred kan en kväll lika gärna börja med en promenad genom centrum, ett besök vid Gripsholms slott, en match på tv eller en lugn stund hemma i soffan. Skillnaden i dag är att mycket av underhållningen också finns i mobilen.

Streaming, livescore-appar, sociala medier, sportnyheter och digitala spel har blivit en naturlig del av samma vardagsmönster. Man följer matchen, kollar höjdpunkter, läser införsnack och skickar vidare klipp i gruppchatten. I samma digitala flöde kan den som jämför olika nöjestjänster även stöta på guider om bästa online casino, där fokus ofta ligger på spelutbud, mobilanpassning och hur tydligt informationen presenteras.

Från lokala upplevelser till digitala vanor

Mariefred är fortfarande starkt förknippat med historia, kultur och lokala mötesplatser. Samtidigt har sättet vi kopplar av på förändrats. En fredagskväll kan innehålla både tradition och teknik: middag med familjen, en fotbollsmatch i bakgrunden och mobilen nära till hands för resultat, nyheter eller underhållning.

Det gör inte den lokala gemenskapen mindre viktig. Snarare har den fått fler former. Samtal om sport, tv-serier eller kommande evenemang fortsätter ofta digitalt efteråt. Det märks särskilt när större matcher spelas, när landslagen är igång eller när lokala aktiviteter får uppmärksamhet i sociala medier.

Mariefredstidning går det att följa mycket av det som händer i området, från kultur och evenemang till sport och vardagsliv. I den miljön blir digital underhållning inte ett separat ämne, utan en del av hur människor planerar, följer och delar sina upplevelser.

Casino som en del av den digitala jämförelsen

I samma digitala landskap finns också jämförelsesajter för spel och casino. För många handlar jämförelsen inte bara om vilka spel som finns, utan också om användarvänlighet, mobilanpassning, betalningar och hur enkelt det är att förstå villkoren innan man väljer en tjänst.

Precis som med andra digitala tjänster är det smart att jämföra innan man väljer, snarare än att klicka på första bästa alternativet. För den som vill kontrollera om ett spelbolag har svensk licens går det även att söka i Spelinspektionens licensregister, där aktörer med giltig licens eller tillstånd finns samlade.

Sporten driver mycket av intresset

Sporten är ofta motorn bakom många digitala vanor. En matchkväll börjar sällan vid avspark. Den börjar med skador, startelvor, formkurvor, statistik och diskussioner. Efteråt fortsätter den med reaktioner, klipp och analyser.

Det är därför sport och digital underhållning hänger så tätt ihop. För vissa handlar det om att följa favoritlaget. För andra om att jämföra odds, läsa guider eller hålla koll på kommande matcher. Oavsett vilket är upplevelsen mer direkt än tidigare.

Även lokalt märks samma mönster. När det händer något i närområdet, oavsett om det gäller sport, nöje eller kultur, sprids informationen snabbt vidare. Via Mariefredstidning går det till exempel att följa lokal kultur och evenemang, vilket gör att det digitala flödet blir en förlängning av platsen snarare än en ersättning för den.

Vardagsnöje med fler val

Den stora förändringen är egentligen valfriheten. Nöjeskvällen behöver inte längre se ut på ett visst sätt. Den kan vara lokal, digital, social eller helt privat. Man kan gå på evenemang, följa sport hemifrån, läsa lokala nyheter eller jämföra digitala tjänster i mobilen.

För Mariefred betyder det inte att det gamla försvinner. Det betyder snarare att stadens vardagsliv får fler lager. Traditionella mötesplatser finns kvar, men de kompletteras av nya sätt att följa, diskutera och uppleva underhållning.

Spela ansvarsfullt.

Bjud mamma på brunch!

Publicerad 29 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Söndag den 31 maj dukar Gripsholms värdshus upp till en minnesvärd brunch för att hedra mamma lite extra. Borden kommer fyllas av noggrant utvalda kvalitetsråvaror och menyn består av både klassiker som kallrökt lax och lite mer spännande alternativ som shakshuka. Fira mamma med god mat och gott sällskap i värdshusets vackra miljö!

Sittningen börjar kl. 12 i den historiska matsalen med vacker utsikt över Mälaren. Bord bokas antingen över telefon på 0159-347 50, eller på deras hemsida Boka bord på våra restauranger - Gripsholms Värdshus.

 

Ung och äventyrssugen?

Publicerad 28 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Tre aktiviteter för dig som vill komma ut i naturen och utmana dig själv i sommar.

 

Grottkrypning i Åkers styckebruk (för dig född 2007-2012)

Den 16 juli finns möjlighet att gemensamt utforska grottorna kring Mörtsjö ringmur. Ni träffas antingen utanför Strängnäs resecentrums nedre entré 13:20, eller Läggesta station framsida kiosken 13:40. Kom i oömma kläder och ta med vattenflaska! Aktiviteten är gratis och du bokar din plats i Ungdomsappen.

Testa klättring med utsikt över Mälaren

Åk gemensamt med Drömfabriken och en erfaren instruktör för att testa klättring på en klippa nära Stallarholmen. Den 8/8 (8-12 år) och 9/8 (13-16 år) möts ni utanför Toresunds kyrka för samåkning till aktiviteten. Anmälan sker via e-post till instruktör Anders Wilson på wilsonman82@gmail.com, max 10 deltagare. Aktiviteten kostar 300 kronor och betalas med swish.

Prova vattenskidor i Nykvarn

Är du nyfiken på att åka vattenskidor? Kom till Sundsviks badplats, Lilla Turingen, den 4 juli mellan 10-15, då VSK Kringlan anordnar en prova-på-dag. Aktiviteten är gratis men platserna begränsade. Anmäl gärna intresse på vskkringlan@hotmail.com

 

Callanderska Gården Schweizeri öppnar för säsongen

Publicerad 22 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Helgen bjuder inte bara på fint väder utan också säsongsöppningen av Gripsholms värdshus mysiga trädgårdscafé. Med utsikt över Mälaren och Gripsholms slott kan du njuta av bakverk, smörgåsar och god mat i en mysig miljö. Hantverksbröd och bullar bakade på lokala råvaror levereras direkt från Gripsholms bageri. Passa också på att besöka vävstugan och örtträdgården eller hembygdsföreningens loppis och gårdsbutik. Öppettiderna i maj är 11-15 lör-sön.