Gåfotboll populärt bland aktiva äldre i Nykvarn

Publicerad 22 mars, 2024 – av Jennifer Lundkvist

Nykvarns sportklubb anordnar varje måndag gåfotboll i Furuborghallen. Gåfotboll är en lagsport i medelintensivt tempo med många positiva aspekter för aktiva pensionärer.

Sedan några månader tillbaka har man inom pensionärsorganisationerna PRO och SPF startat upp en gåfotboll i Nykvarns sportklubbs regi. På Furuborghallen i Nykvarn samlas livserfarna damer och herrar varje måndag för att spela fotboll, men i en lugnare och mer åldersanpassad variant. Gruppen består av pensionärer med olika bakgrund och i olika åldrar upp till 87 år.

Marianne Ihola och Lillemor Garbenius-Källström är ansvariga för gruppaktiviteten.

- Vi hade gåfotboll innan pandemin, berättar Lillemor. Sedan hade vi tankar om att starta upp igen, och sen ville även PRO och SPF starta upp.

Gåfotboll är en relativt stor sport inom olika seniorverksamheter och syftet är bland annat att förbättra deltagarnas kondition, koordination, balans, rörlighet och psykiska hälsa.

Studier visar att föreningsdriven gåfotboll stärker meningen med livet, ger ökar livskvalité samt ger glädje för äldre (Källa: SvFF.se). Dessutom bidrar det till minskad social isolering och stillasittande och det är även utvecklande för sociala relationer. Fotboll är också en lagsport och ger en känsla av sammanhang.

- Det är samvaron som är det speciella, säger Lillemor. Att man träffas och gör nå Många tycker om lagsport.

Inom gåfotboll får man inte springa och inte tacklas. Det finns ingen målvakt och man spelar ofta i perioder på tio minuter.

I Nykvarn spelar de i två till fyra lag, beroende på antal spelare. Varje lag har fyra spelare på plan och man byter när man själv vill. Inga bollar får vara ovanför knähöjd och här räknar man inte heller antal mål eftersom det mest är på skoj. Här brukar istället sista målet ”vinna”.

- Det svåra är att gå och inte springa, då blir det frispark. Det ser man hos de som spelat fotboll förut.

Lillemor berättar att hon är gammal idrottslärare – eller gymnastikdirektör som det hette på den tiden – och beskriver sig själv som idrottstokig. Hon har bott i Nykvarn sedan 70-talet. Ibland är hon med och spelar och ibland tittar hon på – och fixar fika.

- Fikat efteråt och att småsnacka och skämta, det är viktigt, säger Lillemor.

När nöjeskvällen flyttar in i mobilen

Uppdaterad 8 juli, 2026, Publicerad 8 juli, 2026 – av Öfre Slotts Media

Det lokala nöjeslivet har alltid handlat om mer än stora evenemang. I en stad som Mariefred kan en kväll lika gärna börja med en promenad genom centrum, ett besök vid Gripsholms slott, en match på tv eller en lugn stund hemma i soffan. Skillnaden i dag är att mycket av underhållningen också finns i mobilen.

Streaming, livescore-appar, sociala medier, sportnyheter och digitala spel har blivit en naturlig del av samma vardagsmönster. Man följer matchen, kollar höjdpunkter, läser införsnack och skickar vidare klipp i gruppchatten. I samma digitala flöde kan den som jämför olika nöjestjänster även stöta på guider om bästa online casino, där fokus ofta ligger på spelutbud, mobilanpassning och hur tydligt informationen presenteras.

Från lokala upplevelser till digitala vanor

Mariefred är fortfarande starkt förknippat med historia, kultur och lokala mötesplatser. Samtidigt har sättet vi kopplar av på förändrats. En fredagskväll kan innehålla både tradition och teknik: middag med familjen, en fotbollsmatch i bakgrunden och mobilen nära till hands för resultat, nyheter eller underhållning.

Det gör inte den lokala gemenskapen mindre viktig. Snarare har den fått fler former. Samtal om sport, tv-serier eller kommande evenemang fortsätter ofta digitalt efteråt. Det märks särskilt när större matcher spelas, när landslagen är igång eller när lokala aktiviteter får uppmärksamhet i sociala medier.

Mariefredstidning går det att följa mycket av det som händer i området, från kultur och evenemang till sport och vardagsliv. I den miljön blir digital underhållning inte ett separat ämne, utan en del av hur människor planerar, följer och delar sina upplevelser.

Casino som en del av den digitala jämförelsen

I samma digitala landskap finns också jämförelsesajter för spel och casino. För många handlar jämförelsen inte bara om vilka spel som finns, utan också om användarvänlighet, mobilanpassning, betalningar och hur enkelt det är att förstå villkoren innan man väljer en tjänst.

Precis som med andra digitala tjänster är det smart att jämföra innan man väljer, snarare än att klicka på första bästa alternativet. För den som vill kontrollera om ett spelbolag har svensk licens går det även att söka i Spelinspektionens licensregister, där aktörer med giltig licens eller tillstånd finns samlade.

Sporten driver mycket av intresset

Sporten är ofta motorn bakom många digitala vanor. En matchkväll börjar sällan vid avspark. Den börjar med skador, startelvor, formkurvor, statistik och diskussioner. Efteråt fortsätter den med reaktioner, klipp och analyser.

Det är därför sport och digital underhållning hänger så tätt ihop. För vissa handlar det om att följa favoritlaget. För andra om att jämföra odds, läsa guider eller hålla koll på kommande matcher. Oavsett vilket är upplevelsen mer direkt än tidigare.

Även lokalt märks samma mönster. När det händer något i närområdet, oavsett om det gäller sport, nöje eller kultur, sprids informationen snabbt vidare. Via Mariefredstidning går det till exempel att följa lokal kultur och evenemang, vilket gör att det digitala flödet blir en förlängning av platsen snarare än en ersättning för den.

Vardagsnöje med fler val

Den stora förändringen är egentligen valfriheten. Nöjeskvällen behöver inte längre se ut på ett visst sätt. Den kan vara lokal, digital, social eller helt privat. Man kan gå på evenemang, följa sport hemifrån, läsa lokala nyheter eller jämföra digitala tjänster i mobilen.

För Mariefred betyder det inte att det gamla försvinner. Det betyder snarare att stadens vardagsliv får fler lager. Traditionella mötesplatser finns kvar, men de kompletteras av nya sätt att följa, diskutera och uppleva underhållning.

Spela ansvarsfullt.

Bjud mamma på brunch!

Publicerad 29 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Söndag den 31 maj dukar Gripsholms värdshus upp till en minnesvärd brunch för att hedra mamma lite extra. Borden kommer fyllas av noggrant utvalda kvalitetsråvaror och menyn består av både klassiker som kallrökt lax och lite mer spännande alternativ som shakshuka. Fira mamma med god mat och gott sällskap i värdshusets vackra miljö!

Sittningen börjar kl. 12 i den historiska matsalen med vacker utsikt över Mälaren. Bord bokas antingen över telefon på 0159-347 50, eller på deras hemsida Boka bord på våra restauranger - Gripsholms Värdshus.

 

Ung och äventyrssugen?

Publicerad 28 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Tre aktiviteter för dig som vill komma ut i naturen och utmana dig själv i sommar.

 

Grottkrypning i Åkers styckebruk (för dig född 2007-2012)

Den 16 juli finns möjlighet att gemensamt utforska grottorna kring Mörtsjö ringmur. Ni träffas antingen utanför Strängnäs resecentrums nedre entré 13:20, eller Läggesta station framsida kiosken 13:40. Kom i oömma kläder och ta med vattenflaska! Aktiviteten är gratis och du bokar din plats i Ungdomsappen.

Testa klättring med utsikt över Mälaren

Åk gemensamt med Drömfabriken och en erfaren instruktör för att testa klättring på en klippa nära Stallarholmen. Den 8/8 (8-12 år) och 9/8 (13-16 år) möts ni utanför Toresunds kyrka för samåkning till aktiviteten. Anmälan sker via e-post till instruktör Anders Wilson på wilsonman82@gmail.com, max 10 deltagare. Aktiviteten kostar 300 kronor och betalas med swish.

Prova vattenskidor i Nykvarn

Är du nyfiken på att åka vattenskidor? Kom till Sundsviks badplats, Lilla Turingen, den 4 juli mellan 10-15, då VSK Kringlan anordnar en prova-på-dag. Aktiviteten är gratis men platserna begränsade. Anmäl gärna intresse på vskkringlan@hotmail.com

 

Arbetslösheten sjunker i Nykvarn

Publicerad 28 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Enligt statistik från Arbetsförmedlingen sjunker andelen långtidsarbetslösa i Nykvarns kommun. 114 person har varit utan jobb i ett år eller mer i april i år, vilket motsvarar 1,7 % av arbetskraften i kommunen. Det är 0,4 procentenheter lägre än samma månad förra året. Av dessa har däremot andelen som varit utan arbete i mer än två år ökat och motsvarar 1,1 % av de långtidsarbetslösa.