Nykvarns sportklubb anordnar varje måndag gåfotboll i Furuborghallen. Gåfotboll är en lagsport i medelintensivt tempo med många positiva aspekter för aktiva pensionärer.

Sedan några månader tillbaka har man inom pensionärsorganisationerna PRO och SPF startat upp en gåfotboll i Nykvarns sportklubbs regi. På Furuborghallen i Nykvarn samlas livserfarna damer och herrar varje måndag för att spela fotboll, men i en lugnare och mer åldersanpassad variant. Gruppen består av pensionärer med olika bakgrund och i olika åldrar upp till 87 år.

Marianne Ihola och Lillemor Garbenius-Källström är ansvariga för gruppaktiviteten.

- Vi hade gåfotboll innan pandemin, berättar Lillemor. Sedan hade vi tankar om att starta upp igen, och sen ville även PRO och SPF starta upp.

Gåfotboll är en relativt stor sport inom olika seniorverksamheter och syftet är bland annat att förbättra deltagarnas kondition, koordination, balans, rörlighet och psykiska hälsa.

Studier visar att föreningsdriven gåfotboll stärker meningen med livet, ger ökar livskvalité samt ger glädje för äldre (Källa: SvFF.se). Dessutom bidrar det till minskad social isolering och stillasittande och det är även utvecklande för sociala relationer. Fotboll är också en lagsport och ger en känsla av sammanhang.

- Det är samvaron som är det speciella, säger Lillemor. Att man träffas och gör nå Många tycker om lagsport.

Inom gåfotboll får man inte springa och inte tacklas. Det finns ingen målvakt och man spelar ofta i perioder på tio minuter.

I Nykvarn spelar de i två till fyra lag, beroende på antal spelare. Varje lag har fyra spelare på plan och man byter när man själv vill. Inga bollar får vara ovanför knähöjd och här räknar man inte heller antal mål eftersom det mest är på skoj. Här brukar istället sista målet ”vinna”.

- Det svåra är att gå och inte springa, då blir det frispark. Det ser man hos de som spelat fotboll förut.

Lillemor berättar att hon är gammal idrottslärare – eller gymnastikdirektör som det hette på den tiden – och beskriver sig själv som idrottstokig. Hon har bott i Nykvarn sedan 70-talet. Ibland är hon med och spelar och ibland tittar hon på – och fixar fika.

- Fikat efteråt och att småsnacka och skämta, det är viktigt, säger Lillemor.