Folkhälsodag för Stallarholmens seniorer

Publicerad 22 maj, 2024 – av Jennifer Lundkvist

Den 21 maj hade SPF Seniorerna Stallarholmen en folkhälsodag på Toresunds IP. Det blev en strålande fin dag med en rad aktiviteter för både kropp och knopp.

Förbundet SPF har i veckan haft hälsovecka och bland annat erbjudit digitala föreläsningar, men i Stallarholmen ville man göra något utomhus och anordnade därför en lokal hälsodag för sina seniorer. Det var första gången föreningen haft en hälsodag på det här sättet.

- Vi tycker själva att det är fint väder i maj, då vill man inte sitta inne och titta på föreläsningar, säger Birgit Carlsson, som är ordförande för SPF Seniorerna Stallarholmen.

Föreningen har cirka 300 medlemmar och erbjuder många olika aktiviteter. De spelar bridge och boule, dansar line dance, har IT-café, akvarellmålning och balansgympa. En gång i månaden arrangerar de också musikcafé.

På Toresunds IP samlades drygt 70 seniorer för en hälsodag i solen. På schemat stod bland annat boule, korvgrillning, tipspromenad, golfputtning, balansgympa och rullstolsstafett.

- Vi bjuder in alla seniorer. Det är viktigt att seniorer är aktiva.

Tipspromenaden hade även det ett hälsotema och var uppsatt runt hela löparbanan. Samtidigt som några gick tipspromenaden stod ett gäng och puttade golfbollar medan några andra spelade boule. Det var inte ett moln på himlen och temperaturen låg strax över 20 grader.

- Vi hade inte någon plan b om det hade regnat, så det var ju tur, konstaterar Birgit.

I närheten av parkeringen hade man ställt blomkrukor som hinder inför rullstolsstafetten. Bengt Engström, som är vice ordförande i föreningen, har mångårig erfarenhet av att hålla kurser i rullstolsanpassning.

Bengt hjälpte till att lotsa Ingegärd Reijmar och ordförande Birgit igenom banan, något som var mycket svårare än de hade kunnat tro.

Föreningen SPF Seniorerna Stallarholmen har funnits i tjugo år. Birgit har varit med i föreningen i elva år och har suttit som ordförande sedan februari 2024. Hon berättar att de ständigt hittar på olika aktiviteter för seniorerna, men att många äldre är väldigt upptagna av sig. Att bli pensionär innebär inte nödvändigtvis att man drar ned på tempot och är ledig.

- Det händer alltid någonting i Stallarholmen, säger Birgit och ler. Dagens seniorer har så mycket att göra. Alla är så upptagna, men det är ju kul.

Bjud mamma på brunch!

Publicerad 29 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Söndag den 31 maj dukar Gripsholms värdshus upp till en minnesvärd brunch för att hedra mamma lite extra. Borden kommer fyllas av noggrant utvalda kvalitetsråvaror och menyn består av både klassiker som kallrökt lax och lite mer spännande alternativ som shakshuka. Fira mamma med god mat och gott sällskap i värdshusets vackra miljö!

Sittningen börjar kl. 12 i den historiska matsalen med vacker utsikt över Mälaren. Bord bokas antingen över telefon på 0159-347 50, eller på deras hemsida Boka bord på våra restauranger - Gripsholms Värdshus.

 

Ung och äventyrssugen?

Publicerad 28 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Tre aktiviteter för dig som vill komma ut i naturen och utmana dig själv i sommar.

 

Grottkrypning i Åkers styckebruk (för dig född 2007-2012)

Den 16 juli finns möjlighet att gemensamt utforska grottorna kring Mörtsjö ringmur. Ni träffas antingen utanför Strängnäs resecentrums nedre entré 13:20, eller Läggesta station framsida kiosken 13:40. Kom i oömma kläder och ta med vattenflaska! Aktiviteten är gratis och du bokar din plats i Ungdomsappen.

Testa klättring med utsikt över Mälaren

Åk gemensamt med Drömfabriken och en erfaren instruktör för att testa klättring på en klippa nära Stallarholmen. Den 8/8 (8-12 år) och 9/8 (13-16 år) möts ni utanför Toresunds kyrka för samåkning till aktiviteten. Anmälan sker via e-post till instruktör Anders Wilson på wilsonman82@gmail.com, max 10 deltagare. Aktiviteten kostar 300 kronor och betalas med swish.

Prova vattenskidor i Nykvarn

Är du nyfiken på att åka vattenskidor? Kom till Sundsviks badplats, Lilla Turingen, den 4 juli mellan 10-15, då VSK Kringlan anordnar en prova-på-dag. Aktiviteten är gratis men platserna begränsade. Anmäl gärna intresse på vskkringlan@hotmail.com

 

Det blir en sommar i Sverige, igen…

Publicerad 23 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Begreppet hemester fick sig ett uppsving under covid och med tanke på det rådande världsläget, de skenande flygbränslepriserna och det nya virusutbrottet känns det kanske lite extra lockande att stanna på hemmaplan även i år. Och varför inte, när Sverige är så vackert och står i sin mest prunkande skrud? Äntligen lyser solen över Sörmland, nu är inte rätt tillfälle att resa iväg. Det kan vi spara till novembermörkret.

Att semestra hemmavid är både budgetvänligt och praktiskt, men det är också ett tillfälle att se på sin hembygd med nya ögon, att upptäcka dolda pärlor och se skönhet i sådant man i vardagen annars rusar förbi. Man ska inte heller underskatta hur den nya uppskattningen som man kan få för sin ort kan spilla över i vardagen även efter att ledigheten har tagit slut, vilket förlänger semesterkänslan. Det kan också vara ett utmärkt tillfälle för den som kan jobba hemma att få en energiinjektion i form av ett miljöombyte. Ytterligare en fördel är att man slipper långa resor som är både tids- och energikrävande. På hemmaplan behöver du inte ägna första dagen åt att återhämta dig från resan eller stressa för att hinna med någon transfer, här börjar semestern ögonblickligen.

Med det sagt kan det ändå vara både roligt och skönt att faktiskt komma hemifrån och byta boende, och därför tipsar vi om några spännande och unika boenden i närområdet, för den som vill byta miljö utan att åka långt. Koppla av i något av dessa fyra unika AirBnB-boenden:

  1. Off grid-stuga, Stallarholmen

Har du drömt om ett liv off grid? Eller vill du bara komma bort från det moderna livets distraktioner? Detta lilla minihus utanför Stallarholmen har varken el eller rinnande vatten, mat lagas över öppen eld eller gasspis och vatten pumpas upp för hand ur egen brunn. Det finns en vattenrenare för dricksvatten och toaletten är en komposttoalett i ett separat uthus. För att ladda telefon och mindre småelektronik finns en solpanel. Hos denna gästfavorit är också husdjur välkomna. Här lever man enkelt, men utan stress. Stugan ligger ett par kilometer från Äleby Gård där du kan köpa viltkött i gårdsbutiken. Egen bil krävs för att ta sig till stugan, men väl där är det bara du och naturen.

Unik vildmarksstuga - Tiny houses att hyra i Stallarholmen, Södermanlands län, Sverige - Airbnb

  1. Glamping på Odensicke Gård

Bo med unghästar utanför tältduken i detta bekvämt inredda tält med dubbelsäng, med tillgång till både gasolgrill och kylskåp. På området finns också dass. Här lever du enkelt och avskilt bland gårdens djur, som du fritt kan besöka. På morgonen kan du plocka med dig frukostäggen direkt från hönsgården. På gården finns förutom hästar och höns även lamm, kaniner, alpackor och kor. Passa också på att besöka gårdsbutiken med produkter från gården och andra lokala producenter. Gården är också ett spännande resmål för den historieintresserade, som kan passa på att vandra kring de fornnordiska gravarna som finns på området.

Tälta med vildhästar - Tält att hyra i Stallarholmen, Södermanlands län, Sverige - Airbnb

  1. Egen ö utanför Enhörna

Är ni flera familjer som planerar att semestra ihop? Varför inte slå på stort med en egen ö! På ön Hamnskär finns två varsamt renoverade bostadshus med mycket hög standard. Resten av ön utgörs av naturreservat vilket bäddar för en lugn och ostörd vistelse. Öns natur är ett gammalt jordbrukslandskap där djurens betande har präglat landskapet och gamla lindar och ekar har växt upp till trolsk skog. Här finns tillgång till alla typer av bekvämligheter samt bastu och båt med utombordare som ingår i hyran. De vackra omgivningarna ger olika möjligheter till rekreation som t.ex. bad, fiske, SUP, vandring och kajak.

Privat Paradisö i Mälaren. Helt unikt i Södertälje, Södermanlands län, Sverige - Airbnb

  1. Minihus i Mariefred

Ibland vill man bara vara i fred bland andra. Detta söta lilla hus på 15 kvm, mitt i Mariefred, passar den som reser ensam. Här bor du centralt med gångavstånd till allt som Mariefred har att erbjuda. Huset har ett litet pentry där du kan laga enklare måltider och badrum med dusch. Ett litet men ombonat alternativ för den som enkelt vill turista på hemmaplan. Du välkomnas av en bäddad säng och har tillgång till WiFi och gratis parkering. Boendet tillhör ett av de populäraste boendena i området, så skynda dig att boka innan det blir fullt!

Minihus i Mariefred - Tiny houses att hyra i Mariefred, Södermanlands län, Sverige - Airbnb

Bokning sker via AirBnB.

Callanderska Gården Schweizeri öppnar för säsongen

Publicerad 22 maj, 2026 – av Öfre Slotts Media

Helgen bjuder inte bara på fint väder utan också säsongsöppningen av Gripsholms värdshus mysiga trädgårdscafé. Med utsikt över Mälaren och Gripsholms slott kan du njuta av bakverk, smörgåsar och god mat i en mysig miljö. Hantverksbröd och bullar bakade på lokala råvaror levereras direkt från Gripsholms bageri. Passa också på att besöka vävstugan och örtträdgården eller hembygdsföreningens loppis och gårdsbutik. Öppettiderna i maj är 11-15 lör-sön.