Efterlängtad pusselmarknad i Mariefred: “Man slappnar av samtidigt som hjärnan gnistrar”

Uppdaterad 8 mars, 2023, Publicerad 7 mars, 2023 – av Malin Rosén
Filippa Werner Freed var glatt överraskad över hur många som kommit redan första timmen.

I helgen hölls årets första pusselmarknad i Mariefred. Det var tredje gången efter premiären i fjol och nu har pusselentusiasternas marknad blivit ett stående och efterlängtat fenomen. Besökarna och köparna vällde in i lokalerna och pussel byttes och såldes i rasande fart. 

Robin Jonsson pusslar varje dag och ska delta i pussel-SM i augusti.

Filippa Werner Freed är arrangör för marknaden och har pusslat sedan hon var liten. Hon bor utanför Mariefred på landet och är egenföretagare inom akupunktur och energimedicin. Under pandemin var hon tvungen att lägga ner sin verksamhet på grund av att människor var rädda för smittorisken. Då tog pusslandet fart och när hon insåg att det fanns ett behov att mötas och utbyta pussel istället för att skicka efter dem, bestämde hon sig för att anordna en pusselmarknad. – Nu är det tredje gången vi har den. Vi kör två gånger om året, vår och höst. Pusselmarknaden tog fart under pandemin och helt plötsligt fanns det ett enormt utbud. Då skickade vi till varandra, men det var inte så miljövänligt och då ville jag se om det funkade med lokal istället. Det blev väldigt uppskattat första gången, majoriteten kom tillbaka andra gången och nu var iallafall fyra av dem med, så det känns kul, säger Filippa.

Sedan pandemin har intresset för pussel växt sig stort även bland unga, menar Filippa. Tidigare var det mest äldre som pusslade men nu har pusslandet brett ut sig och blivit så stort att det till och med har etablerats ett SM och VM i pusslande. Robin Jonsson, som var en av säljarna vid pusselmarknaden, började pussla under pandemin och ska nu delta i pussel-SM i augusti.

Berit Johannessen tycker att det är roligt att pusslet får nytt liv istället för att man köper nytt.
Tina Wallén tyckte att det var roligt med så många besökare och hade själv köpt några pussel vid marknaden.

För Filippa är dock tävlingar inget av intresse. Hon gillar det prestigelösa i att kunna bygga något som sedan raseras och kan skickas vidare för att glädja någon annan. Hon tror att många dras till pusslandet för att det blir en form av meditation och samtidigt en stillsam aktivitet i en hektisk vardag.

– Jag tycker att det är skönt att sitta med något själv på kvällarna. Jag tror att de flesta av oss behöver varva ner efter dagen och använder pusslandet som en slags meditation. Det är många pensionärer som pusslar, men jag tror att det fungerar bra på alla. Man slappnar av samtidigt som hjärnan gnistrar och man märker att man blir bättre och bättre och lär sig snabbare, säger Filippa.

På sommaren pusslar Filippa mindre för att hon är ute större delen av dagarna men på kvällarna tycker hon att det är skönt att sitta med någonting själv. Nu kommer hon kanske börja pussla mindre för att starta sitt företag igen, men det återstår att se när.  

Under helgen kom både barn, vuxna och gamla till marknaden för att köpa pussel och Filippa tycker att det är roligt att se vilken bra effekt det har på människor. För ett äldre par, där den ena hade begynnande demens har pusslandet visat sig hjälpa för att upprätthålla minnet. 

Yvonne Holmén började pussla under pandemin och har fortsatt sedan dess.

Nästa pusselmarknad kommer att hållas i slutet av september och Filippa hoppas att succén fortsätter att hålla i sig. 

– Jag fortsätter så länge som folk vill komma. Sedan har jag en dröm om ett litet pusselcafé, men pusslarna säger att man inte ska blanda pussel och kaka, så det kanske jag får utveckla på annat sätt. Kanske en liten pusselgrupp på biblioteket. Jag tror på pusslandets roll för vår hjärnhälsa. Så stressade som människor är idag, behöver man göra något där man använder sina sinnen, men inte med samma tempo som i övriga livet, säger Filippa.

Möt våren med vintage och familjedrama

Uppdaterad 15 mars, 2026, Publicerad 21 februari, 2026 – av Öfre Slotts Media

För den litteraturintresserade bjuder Boklådan i samarbete med Mariefreds bibliotek på några guldkorn i vår.

I mars berättar Mariefredsbon Karin Stenmark om den nya boken Vintagebibeln på Mariefreds bibliotek. Hon är en av tre författare, vilka med den här omfattande kartläggningen gjort en djupdykning i svensk textil- och modeindustrin under 1950- till 1970-talet.

I april kan den som är nyfiken på ett familjedrama i Nathan Söderbloms skugga ta sig till Boklådan. Där kan man höra författaren Kristian Fredén berätta om sin bok En inre angelägenhet.

Årets litteraturprogram inleddes redan i januari, så detta är det tredje och fjärde författarbesöket. För Eva Karlsson som driver Boklådan är det alltid lika roligt att arrangera litteraturscenen.

- Jag tycker varje år att det är det bästa programmet.

Människor har många tankar och frågor om hur ett litterärt verk blir till.

- Man kan bli förvånad över att författare arbetar på så olika sätt, förklarar Eva.

Det är inte nödvändigt att ha läst författaren för att delta under litteraturkvällarna.

- Samtalet är något annat än litteraturen så man får ut mycket oavsett om man tagit del av det som författaren skrivit eller inte.

Något Eva märker är att människor ofta vill veta varifrån inspirationen till ett litterärt verk kommer.

- Karin Stenmark, som är medförfattare till Vintagebibeln kommer till exempel att berätta om hur hennes stora intresse för vintagemode till slut resulterade i att hon blev medförfattare till en bok om ämnet.

I samarbete med Mariefreds bibliotek har Boklådan bjudit in Karin, en lärare med ett grundmurat vintageintresse.

I Vintagebibeln gör Karin tillsammans med sina två medförfattare Pernilla Vinnerås och Sara Thorsson en grundlig genomgång av svensk mode- och textilindustri under 1950–60 och 70-talet.

Allting började med att en av författarna Pernilla Vinnerås gick ut i Facebookgruppen Vintagesnack och efterlyste medförfattare till en bok om vintagemode.

- Jag har länge varit vintageintresserad och på det sättet fick jag kontakt med de andra två författarna, berättar Karin.

Fördelar med vintage är att kläderna är vackra och av god kvalité framhåller författarna i boken. Karin handlar generellt gärna second hand eftersom det är miljövänligare än att köpa nytt. Hon är alltid ute efter guldkorn till sin privata vintagesamling. Dessutom säljer hon en del i en butik i Stockholm och på nätet.

- Jag hade tidigare försäljning på Samverket, men det tog för mycket tid.

På Mariefreds bibliotek kommer hon att dela med sig av sina erfarenheter från arbetat med boken. Dessutom har hon med sig några vintageplagg från sin egen samling som hon visar och berättar om.

Författaren Kristian Fredén, som man kan träffa på Boklådan i april, kommer att berätta om sin roman En inre angelägenhet. I boken försöker Kristian söka svar på varför hans mor sent i livet valde att begå självmord.

Sorgen över moderns död och att han inte förstått hennes svåra kamp driver Kristian att gräva djupare i familjens historia och hur den påverkat både honom själv och hans mor.

Nathan Söderblom, Kristians gammelmorfar, spelar en viktig roll för att ge en bakgrund till och förklara det mörker som följde Kristians mor genom livet.

I en miljö där framgång betydde mycket blir Nathan Söderblom ett svårnåbart ideal att mätas mot för alla i familjen. Ärkebiskop och nobelpristagare och en beundrad och aktad person.

Mot den bakgrunden tonar Kristians mamma fram som en begåvad människa som sörjde att hon aldrig riktigt fick utlopp för sina talanger fullt ut.

/Katrin Nilsson

Nu kan man fika i Åkers Lilla galleria

Uppdaterad 15 mars, 2026, Publicerad 24 januari, 2026 – av Öfre Slotts Media

Åkersborna har vant sig vid att det finns en restaurang i Åkers Lilla galleria. Nu öppnar restaurangen Forno och fika också sin kaféservering, där Paradis pizzeria tidigare låg.  

- Det behövs ett kafé i Åkers styckebruk, förklarar ägaren Petrus Rhawi.  

MT/Måsen var där när kaféet öppnade upp i slutet av januari. Sofia Hovdeby som skötte kaféserveringen tyckte första dagen gått bra.  

- Det är spännande och roligt att jobba här. Första dagen har varit ganska lugn och trevlig.  

Lokalen är nyrenoverad och i montrarna finns allehanda bakverk: tårta, budapestbakelser, napoleonbakelser, kakor och bullar. Är man lite hungrigare finns också sallader och smörgåsar.  

- Bakelserna har nog varit populärast den här första dagen, förklarar Sofia.  

Kaféet ligger en bit in i Lilla gallerian och är alltså halva konceptet av Forno och fika som Petrus Rawhi startade upp förra året. 

På disken ligger en lista där man kan skriva ned sina fikaförslag. Utbudet kommer att anpassas till vad Åkersborna vill ha, förklarar Petrus. 

- Förutom kakor, bullar, tårtor sallader och smörgåsar kan det till exempel bli pannkakor och glass. Vi får se vad folk önskar sig. 

Petrus har också investerat i utrustning för att göra specialkaffe.  

- Det finns alla sorters kaffe, vanligt kaffe, cappuccino, latte, espresso. Maskinen kommer att få jobba febrilt hoppas jag.  

Under de senaste åren har det tidigare varit två olika entreprenörer i den här lokalen med bland annat sushi. På Forno och fika serverar man bland annat pizza, à la carte, orientaliska maträtter och grillat. Restaurangen har nu fått alkoholtillstånd och planerar att ha längre kvällsöppet.  

Petrus är ägare till Lilla gallerian och är nöjd med att det nu finns verksamhet i de flesta lokalerna där.  

- Det är en lokal som jag längtar efter att hyra ut och det är skrädderiet. Det finns frisör som det går jättebra för och det är också väldigt många som kommer till Spelbörsen.  

Petrus känner förtröstan att hans nya Fika och forno kan att locka Åkersborna till Lilla gallerian.  

- Restaurangen går bättre och bättre för varje dag.  

//Katrin Nilsson 

Rosenmetoden finns i Strängnäs

Publicerad 24 januari, 2026 – av Öfre Slotts Media

– Jag blev själv hjälpt av Rosenmetoden och vill stötta andra som är i samma situation.  

 

Det är slutet av januari och Carin Karlsson från Strängnäs ler. Hon, som egentligen gått i pension för flera år sedan, är full av entusiasm. 

– Mina vänner skakar på huvudet, men jag kan inte låta bli att att utbilda mig till Rosenterapeut.  

 

När människor känner en stress eller oro – och kanske har svårt att sova – uppkommer ofta spänningar i kroppen som inte vill släppa. Det kan göra ont i axlar eller magen och vad man än gör går det inte över. För Carin var det så och hon sökte sig till en terapeut som specialiserat sig på Rosenmetoden. 

– Jag var nyfiken och fastnade direkt för sättet som terapeuten arbetade på. 

 

Metoden, som utvecklats av en tysk-amerikansk sjukgymnast vid namn Marion Rosen, går ut på att behandla klienter med muskelspänningar på ”ett mjukt sätt”. Där spänningen sitter i kroppen lägger terapeuten sina händer och med hjälp av något ord som kopplar till den delen av kroppen uppstår det en slags kontakt. Carin säger att många börjar berätta om händelser eller problem som kommer upp i huvudet på dem – och terapeuten lyssnar och noterar reaktioner i kroppen som ändrat andningsmönster. 

– Jag kallar mig en guide för att klienten ska komma vidare i sina tankar. Det är personen själv som sköter läkningen. 

 

Ofta när klienten lägger sig på britsen hos Carin brukar hon kunna se var i kroppen som spänningen sitter. Ibland är det en inbuktning eller en förhöjning som är tydlig – men ibland sitter spänningen inne i till exempel magen eller ryggen. Många gånger har musklerna blivit spända av en anledning, det har funnits en logisk förklaring, men när faran är över stannar spänningarna ändå kvar. 

– Det kan vara saker som hänt för länge sedan, men som kommer tillbaka när klienten börjar prata. Det börjar bubbla upp minnen och han eller hon hittar orsaken till varför musklerna värker.  

 

Carin bodde tidigare i Stockholm, men flyttade till Strängnäs i början på 2000-talet. Här fanns ingen som utövade Rosenmetoden, så att nu få möjlighet att erbjuda strängnäsborna den här hjälpen känns bra. 

– Det kan låta flummigt, men på 80- och 90-talet var metoden jättestor och den fungerar verkligen. 

 

Skulle problemet ha orsaker som en psykolog eller en naprapat behöver ta hand om tvekar inte Carin att rekommendera klienten att uppsöka en sådan. Grundaren till Rosenmetoden var själv sjukgymnast och Rosenterapeuterna har ofta kontakt med vårdpersonal.  

– Ibland har den som kommer till mig varit i den traditionella vården men inte blivit hjälpt, säger Carin. Då kan Rosenmetoden vara lösningen. 

 

Rosenmetoden är inget hokus pokus utan forskning och erfarenhet visar att en människa som får möjlighet att bearbeta tidigare upplevelser i livet kan slippa värk i muskler som uppkommit. Kroppen och huvudet hänger tätt ihop och psykiska problem kan orsaka fysiska symptom. Carin säger att olika typer av händelser brukar visa sig i olika delar av kroppen. Spända käkar och värk i det området kan till exempel komma av att personen ”bitit ihop”. 

– Uttrycket ”bara att bita ihop”, som man ofta hör, orsakar ont i den delen av kroppen, medan stress brukar sätta sig i nacken och oro i magen.  

 

En Rosenbehandling kan ge fysisk, mental och emotionell avspänning berättar Carin och tillägger: 

– Min erfarenhet är att den dessutom ofta, med tiden, leder till förlåtelse och frid. 

 

Carin är sina 70 år till trots full av förväntan inför framtida klienter och uppdrag. Att gå i pension och sätta sig i en gungstol är inget för henne.  

– Jag vill hjälpa andra, som jag själv har blivit hjälpt. Rosenmetoden är en fantastisk väg till ett bättre mående, så välkomna till mig. 

 

Vill du ha kontakt med Carin och kanske bli en av hennes klienter kan du gå in på hennes hemsida och läsa mer.  

Kafé i Kronköket

Publicerad 24 januari, 2026 – av Öfre Slotts Media

Röda korset bjöd traditionsenligt på kaféservering i slottets Kronkök i början av januari. Eva Nylin var en av de många volontärer som arbetade den här helgen. 

- Det var jättekul. Det är ju en tradition och Kronköket är en så häftig miljö. Dessutom är det så många härliga människor som jobbar och massor av nöjda kunder.  

Både Mariefredsbor och turister passade på att ta en fika på Gripsholms slott första helgen i januari. I Kronköket hade Röda korset dukat upp ett dignande bord med kakor, tårtor, bullar och smörgåsar. Enligt traditionen brukar serveringen infalla i anslutning till  trettonhelgen, i år var det lördagen och söndagen innan.  

Eva Nylin som varit medlem i Röda korset många år var en av dem som hjälpte till i kaféet den här helgen.  

- Det var trevligt som det brukar med många nöjda kunder och kö hela söndagen.  

Trots isvindarna på lördagen var det fullt hus hela helgen. Många hade kommit för att smaka på det stora utbudet av bakverk och insupa den historiska miljön i Kronköket.  

- Det gick bra även om det var något mindre försäljning än det brukar, på grund av att vädret inte var så fint på lördagen.  

Evenemanget är en stor logistisk övning med alla frivilliga som drar sitt strå till stacken genom att bidra med bakverk, berättar Eva. 

- Det är jättemånga som bakar så vi åker runt och hämtar upp i hela kommunen.  

Alla som var där den här helgen kunde intyga att det inte var någon brist på fantastiska bakkreationer. Här fanns något för alla smaker. På samma gång vill Röda korset gärna ha nya volontärer som hjälper till och bidrar till kaféutbudet den här helgen, eftersom en del börjar falla av på grund av ålder.  

- Det är färre än tidigare så vi vill gärna att det fler som är och bakar till den här helgen.  

Kaféet i Kronköket är en stor inkomstkälla för Röda korset i Strängnäs. Pengarna de får in går generellt både till nationellt och internationellt humanitärt stöd och till lokalt hjälparbete i kommunen. 

Kronköket har bara öppet för allmänheten vid speciella tillfällen som det här. Köket inreddes på initiativ av Gustav III, som behövde mycket mat lagad till det omfattande hov han hade med sig när han vistades på Gripholms slott. Kronköket har en rik historia med anor från olika århundraden där den äldsta delen anses kunna vara kvarlevor av den borg som Bo Jonsson Grip lät uppföra i slutet av 1300talet.  

 

Det har varit en tradition att Röda korset har kaféservering i den historiska miljön i Kronköket. Förra året var det dock ett uppehåll. Slottsförvaltningen beslutade sig för att inte hyra ut, på grund av att man var orolig över hur det skulle kunna påverka den historiska miljön. 

- I år har man gjort några anpassningar, så att vi åter kan använda lokalen igen förklarar Eva.  

Röda korset jobbar en dryg vecka innan kafé-helgen med att pynta Kronköket. Man förbereder serveringen, lägger ut granris, pryder borden med röda dukar och ordnar stämningsfull belysning. 

-Numera kan vi inte ha levande ljus, men det blev väldigt fint ändå med ljusslingorna vi lade ut. 

 

//Katrin Nilsson